Alimentação saudável! Receitinha...

Bom dia amigas e amigos,

Minha vida continua uma loucura, uma correria para tentar concluir o mestrado... E para dar conta de todas as obrigações do dia a dia é preciso manter uma alimentação saudável. Todo mundo sabe disso! Faz algum tempo que venho adotando uma dieta funcional, mas não é para emagrecer não, é para ter mais SAÚDE e DISPOSIÇÃO.
Hoje fiz um café-da-manhã extraordinário e gostaria de compartilhar a receitinha com vocês! Mas já aviso logo que esta receita não é ideal para quem deseja perder peso, pois é bem calórica, porém extremamente saudável! É um café da manhã com frutas, oleaginosos, granola, cereais, mel e óleo de coco. Ficou uma delícia e comi tudinho, hahaha.

Então, vamos à receita!

Ingredientes:

1 maçã inteira com casca
1 banana prata grande
10 uvas verdes sem caroço
2 colheres de sopa de granola especial (vou postar aqui a que comprei)
1 colher de sopa de óleo de coco
3 castanhas do pará picados
4 nozes partidas ao meio
4 damascos picados
2 colheres de sopa de mel
1 colher de sopa de semente de linhaça dourada

Modo de preparo:

Pique as frutas, primeiro as maçãs em pedaços não muito pequenos
Depois a banana em rodelinhas e por último, as uvas ao meio.
Misture com uma colher de sopa
Pique as castanhas, nozes e damasco e jogue por cima das frutas
Acrescente a granola, o óleo de coco e a linhaça dourada
Finalize com o mel

Pronto! Agora é só saborear essa delícia e ter energia de sobra pra gastar durante o dia!
Bjs,

Vejam que obra prima da gastronomia! Rss


Comi tudinho, rs...

Agora, vamos à granola! Genteee, afirmo que NÃO SOU BLOGUEIRA e NÃO RECEBO nada por QUALQUER PROPAGANDA postada aqui!!! Mas estou compartilhando essa GRANOLA da Línea que comprei na Drogaria Vanâncio e adorei! Super Recomendo!



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